家长给孩子补钙要注意:别陷入这5个谣言

编辑:西范女人网2022-03-14 15:02:23孕晚期
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文章简介: 很多人都知道想要让孩子个子长得高,就需要补充足够的营养,尤其是钙质。因而很多父母会采取各种措施帮助孩子补钙,但很多父母在给孩子补钙的过程中容易踏入一些误区。

很多人都知道想要让孩子个子长得高,就需要补充足够的营养,尤其是钙质。因而很多父母会采取各种措施帮助孩子补钙,但很多父母在给孩子补钙的过程中容易踏入一些误区。也正是因为这些误区,不仅无法实现让孩子长高的目的,反而会对孩子带来一些伤害。

孩子补钙要避免进入5个误区

一、补钙越多孩子个头就越高

有很多父母认为孩子补钙越多个子就会长得越高,但其实补钙要适量并不是越多越好,过量的补钙会给孩子的身体带来负担,有可能会让孩子的生长发育受到限制。特别是对于婴幼儿来说,过多补钙有可能会让幼儿的卤门过早闭合,会导致其脑部发育被限制。

二、在牛奶中添加钙效果会更佳

由于牛奶中的钙质比较高,所以很多父母认为在牛奶中添加一些钙质,能让孩子所吸收的钙越更多,但其实这是一种没有必要的措施,因为牛奶本身属于一种高钙饮品,在牛奶中添加钙质容易让身体产生酪化反应,反而会让身体没办法吸收钙质。

三、补钙产品越贵就越有效

在目前市面上的补钙产品五花八门,很多父母认为产品越贵含钙量越高,对身体也就越好。但其实孩子的身体对钙的吸收利用率,和钙的产品并没有极大的关系。在给孩子补钙的时候,要保证孩子身体的维生素d足够,这样才能促进钙吸收。所以在平时补钙同时要让孩子摄取一些维生素d,并不是越贵的钙剂效果就越好。

四、多喝骨头汤能让孩子补钙

在老一辈的说法中,多喝骨头汤能够起到补钙的效果,所以有很多父母在平时会经常熬骨头汤给孩子喝。但其实骨头里面所含的钙,在蒸煮的时候并不容易溶出,因此一碗骨汤里面所含的钙质并不高。

五、单一通过饮食就能够补钙

身体健康的孩子往往是不需要额外补充钙质的,日常饮食中所吸收钙质就能够满足生长发育所需。但若孩子的身体确实检查出缺钙比较严重,那么此时单纯靠饮食补充钙质是不够的,需要父母额外给孩子添加一些钙剂。

温馨提示,父母在给孩子补钙的时候要格外注意避免以上这些误区,采取正确的方式来让孩子长高。另外,在平时要多让孩子运动,运动也能够促进身体钙质的吸收,在补充钙质的时候只有多运动才能让骨骼发育得更快,让孩子长得更高。